Eissauna Behandlungsablauf: Wie läuft eine Sitzung in der Eissauna / 1-Personen-Kältekammer ab?

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Eissauna Behandlungsablauf: Was sollten Sie vor Ihrer Behandlung beachten? Wie läuft genau Ihre Behandlung ab?

Voraussetzungen für die Ganzkörper-Kryobehandlung

Da die Kältekammerbehandlung keinen großen Streß für den Körper darstellt, sind auch ältere Personen prinzipiell gut geeignet.

Wenn Sie folgende Punkte nicht aufweisen, ist eine Behandlung wahrscheinlich gut möglich:

  • Blutdruck über 160/90 mm Hg
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie Herzenge / Angina pectoris, Herzinfarkt und Herz-Rhythmus- Störungen)
  • Herzschrittmacher, arterielle Durchblutungsstörungen
  • kälteempfindliches Asthma
  • trophische Gewebestörungen, offene Wunden
  • Kälteallergien
  • Sensibilitätsstörungen (Polyneuropathien)
  • Epilepsie
  • Neigung zu Unterzuckerung bei Diabetes
  • Weißfingerkrankheit (Morbus Raynaud)

Vor Ihrer Behandlung

Ein Termin vor Ihrer ersten Behandlung ist empfohlen, um längere Wartezeiten auf eine Eissaunabehandlung zu vermeiden, da unsere Sauna aus technischen Gründen nicht dauerhaft betrieben wird. Täglich haben wir ansonsten die Sauna um 08:30, 13:00 und 17:30 Uhr im Einsatz.


Zu Ihrer ersten Sitzung bringen Sie bitte unseren Aufklärungsbogen ausgefüllt mit, es erfolgt dann ein kurzes beratendes Gespräch, bei dem alle offenen Fragen geklärt werden.

Bringen Sie ggf. als Kälteschutz Strümpfe und Handschuhe mit. Diese sollten am besten aus Baumwolle und ohne Stretchmaterial sein, da diese Faser im Gegensatz zu Polyester oder andere Kunstfasern gut isoliert und durch Kälte nicht angegriffen wird. Bei sensibler Haut können auch Strümpfe, die bis über die Knie gehen getragen werden.


Vermeiden Sie vor Ihrer Behandlung Kosmetikprodukte, Cremes und Salben. Sie sollten nicht mit einem nassen Körper oder Haaren (also direkt nach dem Duschen) in die Sauna gehen.


Eissauna Behandlungsablauf

Wie ist nun der genaue Eissauna Behandlungsablauf? Nachdem alle Fragen geklärt sind, entkleiden Sie sich in unserer Umkleide, legen komplett Ihren Schmuck ab und können kälteempfindliche Zonen zusätzlich mit Baumwollwäsche bedecken und betreten die Kältekammer. Viele entkleiden sich bis auf die Unterwäsche. Je weniger Kleidung Sie tragen, umso effektiver ist Ihre Behandlung. Mit Hilfe eines Aufzuges werden Sie so positioniert, dass der Kopf über den Rand der Eissauna schaut und ein Kontakt zum Behandler aufrecht gehalten werden kann und Sie unbeschwert atmen können. Es ist jederzeit ein sofortiges Abbrechen Ihrer Behandlung möglich.


In der Kältekammer verbringen Sie nur 2-3 Minuten und die sehr trockene Kälte wird durch gekühlte Luft aufgebaut. Die Luft enthält kaum noch Feuchtigkeit, so dass sich diese nicht extrem kalt anfühlt, sondern gut auszuhalten ist. Es werden Temperaturen um -160°C erreicht. Ihr Körper schüttet nun Hormone und Endorphine aus, die die positiven Effekte unterstützen. Zusätzlich wird Ihre Durchblutung, Stoffwechsel und das Immunsystem angeregt.


Nach Ihrer Behandlung

Anschließend ziehen Sie sich wieder an und werden schon eine beginnende Wirkung wie ein angenehmes Wärmegefühl, eine Zunahme der Wachheit und der Energie verspüren.


Der positive Effekt hält noch einige Stunden nach der Behandlung an. Durch regelmäßige Anwendungen wird Ihre Kältetherapie verstärkt.


Eine Auflistung der positiven Effekte unserer Eissauna finden Sie hier.


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